Пластика

Пластика


Курс по пластике в AL CENTRO!

От танцоров с хорошей пластичностью невозможно оторвать глаз, хочется смотреть на их танец бесконечно. Благодаря умению владеть телом танец наполняется жизнью, красотой, пластичностью. Для того, чтобы начать посещать курс по пластике не важен ни возраст, ни уровень танца. Просто приходите, и изменения не заставят себя долго ждать! Отличная музыка, позитивная атмосфера и специально разработанный комплекс упражнений помогут Вам расслабиться и сделать свой танец поистине пластичным и зажигательным.

Ждем Вас по четвергам в 21.00

Пластика – это работа по развитию тела, суть которой заключается в проработке движения одним конкретным суставом или одной частью тела при условии неподвижности всего остального организма.

Занятия можно условно разделить на 3 уровня:

Начинающий – проработка одного конкретного сустава, части тела или группы мышц. Наиболее часто используемые круги:

Части тела:
Голова (все 3 плоскости)
Грудная клетка (все 3 плоскости)
Живот (все 3 плоскости)
Тазобедренный сустав (все 3 плоскости)

Руки:
Пальцы
Кистевой сустав
Локоть
Плечо

Ноги:
Стопы
Голеностоп
Колено
Бедро

Продолжающий – одновременная работа двумя и более различными частями тела в разных плоскостях.

Старший – волны: «перетекание» движения от одного сустава к другому.